闭经如何调理（47岁闭经怎么调理）

本文目录一览：

• 1、闭经吃什么调理
• 2、闭经吃什么好呢
• 3、闭经吃什么食物好调理
• 4、吃什么可以治疗闭经

闭经吃什么调理

鱼肉 富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有补益中气、健脾暖胃、增强体质的作用，可防治闭经。

还要多吃杂粮、糙米，海带、紫菜、香菇、木耳等食物，这些都有利于降血压，软化血管，降低血脂等作用，特别适合四五十岁的绝经女性 食用。

乌贼桃仁汤 材料：乌贼鱼250克，桃仁30克。做法：将乌贼同桃仁一起煮炖，每日1次，连续服食5天。

服法：食粥。按语：本粥具有大补元气之功。用治气虚血亏所致的闭经。体壮及阴虚火旺者忌用；不与茶叶、萝卜同食；忌用铁器煮粥。2 栗子粥 组成：栗子15个、大米150g。

木耳核桃糖：木耳具有益气补血的作用，女性朋友出现闭经，可以多吃这些食物，能够起到缓解闭经的作用。同时还可以加入黄酒、红糖进行搅拌，每天坚持服用。

闭经吃什么好呢

问题一：女人闭经吃什么好 闭经是比较常见的妇科疾病。中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。

绝经的女人吃什么可以保持年轻，绝经后的女性需要注意身体的保养，尤其要关注饮食的健康，女性在闭经之后保养是一个十分重要的问题。

对于极度消瘦引起的闭经应特别重视，改变饮食习惯，消除了拒食心理，加强营养的全面的供给，改善身体的营养状况。另外，还可以多吃木耳和核桃，黑木耳、核桃、红糖、黄酒适量，将木耳、核桃碾末加入红糖拌匀。

绝经吃以下食物可以来月经： 桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。

女人绝经后，卵巢功能走向衰竭的速度加快，引起女人体内雌激素不足，导致机体衰老，出现皱纹、斑块等皮肤问题，还会提高患骨质疏松等其他慢性疾病的风险。

闭经吃什么食物好调理

1、功效：破瘀行血，理血通经，美肤益颜。适用于闭经、血燥、便秘等症。4 鸽肉葱姜粥 材料：鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。

2、益母草煮黑豆 黑豆60克，益母草30克，黄酒2匙。黑豆用水浸泡一整晚，益母草洗干净，将材料一起放到砂锅里，加水煎汁，去掉益母草加黄酒再煮沸，每天1次，连吃7天。

3、服法：食粥。按语：本粥具有大补元气之功。用治气虚血亏所致的闭经。体壮及阴虚火旺者忌用；不与茶叶、萝卜同食；忌用铁器煮粥。2 栗子粥 组成：栗子15个、大米150g。

4、虾 高蛋白、低脂肪，含钙量居众食品之首，还含有糖类、矿物质和多种维生素，营养价值非常高，有补肾壮阳的功效，对于肾虚型闭经的疗效尤其好。

吃什么可以治疗闭经

1、木耳核桃糖：木耳具有益气补血的作用，女性朋友出现闭经，可以多吃这些食物，能够起到缓解闭经的作用。同时还可以加入黄酒、红糖进行搅拌，每天坚持服用。

2、垂体性闭经 这类病人除闭经外还有其他一些症状，如产后大出血引起的席汉氏综合征，除闭经外还伴有阴毛脱落，外阴萎缩等，垂体催乳素瘤引起者除闭经外，还伴有乳房出奶水等。

3、鱼肉 富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有补益中气、健脾暖胃、增强体质的作用，可防治闭经。