芒果的作用和功效（芒果的作用和功效与作用）

本文目录一览：

• 1、芒果性味归经功效
• 2、芒果的功效与作用简单介绍
• 3、芒果的功效与作用有哪些
• 4、芒果的功效与作用禁忌月经期
• 5、芒果的功效作用禁忌

芒果性味归经功效

1、主要成分：糖类、蛋白质、粗纤维、灰分、果酸、β胡萝卜素等。性味归经：性凉，味甘，入脾、胃经。功效主治：生津止渴，益胃止呕，利尿。主治津液不足、口渴咽燥及呕吐、小便不利等症。

2、芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。性味归经：性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。

3、芒果别名：庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等。 性味归经：性凉，味甘酸；入肺、脾、胃经。 功效主治：益胃止呕，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。

4、芒果水量含量高，热量很低，属于寒性水果，所以体寒者不能过度食用，不然会有腹胀等不适应的症状。芒果营养价值及功效：美化肌肤 芒果中含有大量的维生素，胡萝卜素也异常丰富，对人的皮肤有好处，能有效的改善粗糙皮肤。

芒果的功效与作用简单介绍

明目作用：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，其维生素A原含量占水果首位，具有明目作用。止晕止吐：芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

芒果的功效与作用：（1）芒果富含维生素C，可以降低胆固醇和甘油三酯，预防和治疗心血管疾病。（2）芒果富含维生素A，可以防癌抗癌。（3）芒果富含维生素，可以滋润皮肤。（4）芒果富含维生素A，可以明目。

芒果的功效和作用 提高免疫力：芒果富含维生素 C 和其他抗氧化剂，可以帮助提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。改善消化：芒果中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，改善消化系统的健康。

芒果的功效与作用及营养价值：益胃止呕、止晕：芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有很好的效果。

芒果的功效 研究人员对芒果中的多酚进行了研究，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。

芒果的功效与作用有哪些

1、益胃止呕、止晕：芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有很好的效果。

2、滋润肌肤：前面我们说到，芒果中含有丰富的维生素A，而维生素A在维护正常视觉功能的同时，对于人体肌肤有良好的保护作用，因而常吃芒果可以使肌肤保持良好的弹性。

3、芒果是典型的热带水果，虽然吃起来比较甜，确是一个低糖水果，同时它的升糖指数是55，属于中低GI的水果，适合糖尿病人群食用。芒果里的β-胡萝卜素含量较高，一次性吃太多会出现胡萝卜素血症，出现皮肤发黄的现象。

芒果的功效与作用禁忌月经期

因为这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在月经期食用的话，容易造成痛经，月经不调等症状。另外，虽然食用芒果对女性有好处，但是食用芒果还是有一定禁忌的。下面介绍芒果食用宜忌：饱饭后不可食用芒果。

美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

月经期是可以吃芒果的，因为芒果本身来说属于温热性的水果。

芒果的功效与作用 保护视力，芒果含有大量维生素A，同时含有维生素A原——胡萝卜素，而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益于视力，还能润泽肌肤。

女生来大姨妈期间为什么不能吃芒果 经期是可以食用芒果的。 芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。

芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益。由此可见，在月经期是可以适量的吃芒果的。

芒果的功效作用禁忌

1、疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 抗癌抑癌：据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

2、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。美化肌肤。

3、防治高血压、动脉硬化 芒果中富含维生素C和多种矿物质元素，除了具有防癌抗癌的功效，还有防治动脉硬化和高血压的食疗作用，所以多了解芒果的功效与作用禁忌，对部分病情能够进行有效的辅助治疗。

4、因芒果中含有大量的膳食纤维，可加速肠胃蠕动，增加粪便体积，对防治便秘有一定帮助。芒果中含有芒果苷，可祛痰止咳，有咳嗽、痰多、气喘等症状时可适量吃芒果。

5、功效与作用 芒果的功效与作用 止晕：食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。抗癌：据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。